اعتماد

اعتماد دوباره به همسر با روش های موثر و مطمئن!!!

اعتماد دوباره به همسر با روش های موثر و مطمئن!!!

اعتماد
در یک زندگی مشترک ممکن است اتفاقاتی رخ دهد که شما اعتماد به همسرتان و احساس امنیت نسبت به او را از دست بدهید اما راه های موثری برای بازسازی اعتماد در ازدواج و اعتماد دوباره به همسرتان وجود دارد.

چطور دوباره در زندگی مشترک به همسرمان اعتماد کنیم؟

اعتماد دوباره به همسرتان می تواند چالش برانگیز باشد، زمانی که همسرتان کارهایی انجام می دهد که اعتماد شما را از بین می برد ، اعتماد در یک رابطه صمیمی در مورد احساس امنیت با شخص دیگری است هنگامی که چیزی اتفاق می افتد که موجب شود یکی یا هر دوی شما به خاطر یک رویداد یک بار و یا مجموعه ای از وقایع ناخوشایند روبرو شوید، اعتماد از بین می رود.اعتماد دوباره به همسر

اعتماد دوباره به همسر

طول می کشد و تلاش زیادی لازم است تا حس امنیت در ازدواج را بازسازی کنید ولی همانطور که می دانید فقط غیرممکن غیرممکن است ؛ در این بخش از خونواده ایرانی چند پیشنهاد و کمک برای بازسازی اعتماد در ازدواج شما وجود دارد.

اعتماد

بازگردندان اعتماد و احساس امنیت در ازدواج

راه های اعتماد دوباره به همسرتان

با تلاش برای فرار از گذشته، تصمیم بگیرید که دوست داشته باشید

در مورد شرایطی که اعتماد بین شما و همسرتان را شکست،وسواس را کنار بگذارید.

تصمیم بگیرید که ببخشید یا بخشنده باشید

اگر شما یکی از افرادی هستید که دروغگو، فریب خورده و غیره است، نشان دهید که رفتار اشتباه خود را تغییر می دهید این بدان معنی است که هیچ اسرار، دروغ، خیانتی نباید باقی بماند.

با هم، اهداف خاصی را برای به دست آوردن اعتماد در ازدواج خود تعیین کنید

به طور آشکار ،درباره این اهداف صحبت کنید و به طور مرتب چک کنید تا مطمئن شوید که در مسیر درست و موردنظر هستید . برای بازگرداندن اعتماد به ازدواج، هر دوی شما باید تعهد خود را به ازدواج با یکدیگر تمدید کنید .

همسر زخمی باید درد را به اشتراک بگذارد،و همسر دیگر باید عواقب ناشی از تجربه ویرانگر را به دروغ یا فریبکاری اعلام کند. طرف مقابل باید درد همسر خود را احساس کند و نشان دهد که مهم است این همدلی، معجزه خواهد کرد.

اعتماد

مشخص کردن اهداف برای به دست آوردن اعتماد دوباره به همسر

به طور کامل به یکدیگر گوش کنید ،البته با قلب خود، نه فقط سرتان

صادق باشید، شما باید قادر به درک و بیان اینکه چرا رفتار بد رخ داده است،باشید ؛ شما نمی توانید فقط بگویید “من نمی دانم”. باید سخت کار کنید تا بدانید چرا این اتفاق افتاد و اجازه ندهید که دوباره اتفاق بیفتد.

از کلماتی که می تواند منجر به درگیری شود، استفاده نکنید

از اظهارات سرزنش کننده استفاده نکنید و همیشه، باید، هرگز و نباید نگویید.

مسئولیت اقدامات و تصمیمات خود را برعهده بگیرید

دفاع کردن، تنها درگیری و یا بحران را ادامه می دهد.

اعتماد

در رابطه تان یکدیگر را سرزنش نکنید

از مشاوره ای کمک بگیرید

این روش موجب میشود فهم بهتری داشته باشید از اینکه چه چیزی اعتماد را شکسته است. همچنین برای رشد و پیشرفت مناسب است، کتاب های خودآموز را در مورد چگونگی بازسازی اعتماد و تقویت روابط خود بخوانید.

به یکدیگر یادآوری کنید که هر یک از شما باید پاسخ باز و صادقانه به سوالات خود در مورد حادثه یا خیانت بدهند.

نکات عمومی برای اعتماد دوباره به همسر

  • تشخیص دهید که بازسازی اعتماد طول می کشد.
  • این یک شبه اتفاق نخواهد افتاد. هیچ مقدار درست یا غلطی از زمان آن وجود ندارد.
  • یادآوری و بحث در مورد حوادث و خیانت خوب است .
  • شما ممکن است فراموش نکنید که چه اتفاقی افتاده است، اما اگر به طور فعال روی آن کار می کنید، درد به پایان می رسد.
  • از احساسات درونی خود مطلع شوید و احساسات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید.
  • شما از در نظر گرفتن قربانی یا مرتکب شونده، صرف نظر کنید.
  • چیزهای کوچک به اندازه چیزهای مهم، مهم هستند.

بازگرداندن اعتماد همسر

 

منبع: نمناک

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

خوشحال میشیم دیدگاه خودتون رو بنویسید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.